Hej

Idag  på träningen bestämde vi hastigt att vi samlas på Moas pappas jobb  både tränare och spelare på Näringen R & J Bygg och hejar fram Sveriges damer tillsammans 13.45.

Sammanfattning av verksamhetsåret 2020.

Hej alla

Vi fortsätter med intervall/ löpning / teknik i morgon onsdag 11.00-12.15.

(samma plats som tidigare gånger)

Vi tar med löpstegebana och bollar för teknik.

Handsprit finns. Vi tar med varm choklad.

Kom ihåg återhämtningsmål.

Vänligen 100% svarsfrekvens.

Varma kläder.

Träningsschema för IK Huge F 05/06.

idag på sista träningen innan det långa ofrivilliga tränings uppehållet pga pandemin går vi igenom spelarnas / erat  träningsschema som bör genomföras ca 3 ggr/ vecka eller mer.(  Huge har tagit beslutet att vi ej heller får träna.) Detta är viktigt pga att vi nu går från hög tränings belastning till ett uppehåll under längre tid, stor risk för skador om träningen går ner på noll och träningar och ev Futsalserie startar i januari eller senare. Självklart finns det andra övningar som spelarna / ni kan genomföra, detta är bara ett förslag, Huvudsaken spelarna /ni tränar kontinuerligt och håller uppe träningen.

Så länge som vi är ihärdiga och håller ut kan vi uppnå vad som helst.

Silver i A finalen Rekarne Cup 2020.

Silver i A finalen i Rekarne Girls Cup 2020.

Vi lyckas ta oss till A final i år igen mot riktigt tufft motstånd under hela cupen. I år lyckas vi vinna vår grupp i gruppspelet.

( Tuva Li saknas på bilden som skadade sig i finalen.)

Grattis vår Elsa som är 1/4 pristagare i Ung domare 2020 i Gästrikland.

Elsa fick priset i 7 mot 7 och fick i dag döma GFF cup finalerna i F 13 och P 13 i Gästrikland. Elsa fick mottaga priset av Länsförsäkringar Gävleborg.

Under fliken dokument hittar ni spelarnas individuella sommar träning.

Detta program fick spelarna laminerat som var med på sista matchen, detta har även mejlats ut till alla föräldrar för några veckor sedan.

Detta kommer gynna var och en i slutet på juli då vi kör igång igen.sommarträningsprogram.