Hej,

Här kommer lite info från mig om träningen.

våra pass på Sporthuset Oktober-November 

har varit  väldigt bra och tjejerna har med glädje och stort fokus kört övningarna som jag satt ihop , jag pausade medvetet December då vi hade lite fokus på DM i Futsal och att Jul- Nyårs helger varit.

Tanken är att vi från imorgon Tisdag 17:30-18:45 kommer att köra igång med fysträningen igen , Januari och Februari.

Kommer lägga om något i passen några övningar mindre än tidigare och fokus på ben blir mer snabba fötter mer balans , styrka för mage , rygg och rörlighet.

Vi har kvar samma erbjudande som tidigare

200kr / månad och då får de träna när de vill.

Vi kommer även fortsättningsvis blanda Futsal på Borgis , Sjöäng  och träningar i Fotbollshallen , efter Göransson cup kommer vi styra om till fler fotbollsträningar och in i Mars helt mot ute och förberedelse för 11 m fotboll.

Har också informerat tjejerna att jag är medveten om att vi har

fler träningar från den här futsalsäsongen

än förra och att ifall man behöver stå över någon träning för att hinna med skolan så skriver man det i kallelsen.

Roligt att vi har hög träningsnärvaro och 

att tjejerna alltid är väldigt fokuserade på träningarna , 

Påminn gärna att de tar med sig något ätbart återhämtningsmål att ta direkt efter träningen.

Ha en fortsatt bra kväll.

// Patrik H

Verksamhetsberättelse 2019 2020.

Silver i A finalen på Rekarne cup.

Vi lyckas ta oss till A final. Finalen slutar 2- 2 på ordinarietid, vi får endel skador under matchen, inklusive vår målvakt som blir skadad och vi får göra en del ändringar i spelet under matchen och det avgörs på straffar.

Silver i DM/ GFF cupen F 14.

Det börjar gå troll i att vi är den eviga tvåan.

Detta är det åttonde silvret i en final 2018/2019.

I dagens GFF cup final ville bollen verkligen inte in, på slutet hade vi ribbträffar och bollen på linjen, men finalen slutar 0- 1.

Silver i B finalen i Forwardcupen 2019 efter straffar. 0 - 0 efter ordinarie tid.

Återigen tar vi oss till en final i en cup med 

väldigt bra lag i , Rynninge som vi förlorade 

kvalmatchen om att gå till A eller B slutspel  med udda mål ( 0-1)  slutade som segrare i A-finalen.

Tror att tjejerna haft riktigt roligt i Örebro som vi ledare också haft

( Patrik och Erika).

För att återhämta sig och inte stelna till efter cupen så kör vi en väldigt lätt återhämtningsträning i morgon på 60 min.

Hade vart roligt att få några av våra firarbilder efter finalen skickad på mail till mig ( Patrik)

// Patrik och Erika

Silver i Rallarbollen 2019

Vi lyckas ta oss till final genom att först vinna vår grupp.

Vi förlorar den spännande finalen med ett udda mål mot Sollentuna F05 Akademi. 0-1 slutar finalen.

Silver i B finalen i Hudik cup efter sudden straff.

Tack alla för en trevlig helg på Hudik cup.

Marginalerna är små, endast ett måls skillnad på A eller B slutspel.

I B slutspelet lyckas vi spela oss till en final som slutar 0-0 på ordinarie tid, där vi förlorade på sudden straffar, dvs en straff.( vi lyckades klara oss från sudden straffar i slutspelet ända till finalen.)

Första matcherna vi spelar med 11 mot 11 mål på 9 mot 9 matcher, det var en ny erfarenhet för laget och inte minst för vår målvakt på cupen, detta görs i större delen av Sverige i F 14 men inte i Gästrikland.

Hela laget ska vara oerhört stolta, som de kämpade trots få avbytare, diverse skador och trötta ben i värmen, alla spelade för varandra och för laget.

Det visade sig så starkt i semifinalen då Matfors  kvitterade två gånger under matchen, men då hela laget på plan snabbt samlades i ring direkt efter och bara peppade varandra och lyckades få in ett ledningsmål i slutet av matchen. Detta var något tjejerna kommit överens om själva och kommit på att de ska göra innan matchen om de släpper in i stället för att hänga med huvudena, en ny lärdom från gruppspelet då vi tappade en 3-0 ledning till 3-3 sista sju minutrarna av matchen mot Täby och missade då A slutspel i och med det sista insläppta målet i sista minuten av matchen.

Förutom fotboll  så är lagsammanhållningen på cuper så starkt, bara att umgås på skolan, åka och bada tillsammans och titta på andra matcher. På lördag kväll åkte de och hejade på P 05 i slutspelet, de kom även och hejade på oss två matcher.